Nähre deinen Körper.

Streichle deine Seele.

Füttere deinen Geist.

Meine Geschichte

Hi, ich heiße Verena

Ich bin Mentaltrainerin und Spezialistin für Darmgesundheit. 

 

Gemeinsam mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen lebe ich mitten in der Natur – direkt am Wald und in der Nähe der Sieg im wunderschönen Windecker Ländchen.

 

Meine eigene Gesundheitsreise begann schon früh. Als Baby fiel ich durch meine extrem sensible Haut auf, die mich über Jahrzehnte mit starken Neurodermitis-Schüben begleitete. Die gängigen Therapien brachten mir nur kurzfristige Linderung – meine Haut war geschwollen, feuerrot und nässte. Erst nach der Geburt meines ersten Kindes kam die Wahrheit ans Licht: Ich litt unter einem Cortisonentzug, ausgelöst durch den jahrelangen Gebrauch von cortisonhaltigen Cremes.

Dies alles erfuhr erst, nachdem mein Hautzustand so schlimm war, dass ich in eine Hautklink eingewiesen werden musste.

 

 

 

Diese Erfahrung war tiefgreifend, doch sie sollte nicht meine letzte große gesundheitliche Herausforderung bleiben. 

 

2017 und 2020 erhielt ich die Diagnose Brustkrebs. Es folgten Operationen, Chemotherapien, Bestrahlungen und eine bis heute andauernde Antihormontherapie. Doch trotz all dieser Herausforderungen war da immer eine Stimme in mir, die sagte: "Es muss einen Weg geben, selbst aktiv zu werden und meine Gesundheit zu unterstützen."

 

So begann meine Reise zu mehr Eigenverantwortung für meinen Körper und meine mentale Gesundheit. Ich vertiefte mich in die Themen Ernährung, Darmgesundheit und mentale Stärke – und was ich dabei entdeckte, veränderte mein Leben. 

 

Was sich anfangs nach Verzicht anfühlte, wurde zur puren Freude: die Freude, meinen Körper mit dem zu nähren, was ihm wirklich guttut, ihn zu verstehen und mit ihm im Einklang zu leben.

 

Heute bin ich stolz darauf, seit 11 Jahren Cortison frei zu sein und meine Neurodermitis weitgehend im Griff zu haben. Ich weiß, wie eng Körper, Geist und Seele zusammenhängen – und wie viel Kraft in uns steckt, wenn wir bewusst Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen.

 

Dieses Wissen und meine Erfahrungen gebe ich heute mit Leidenschaft weiter. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude – mit einem ganzheitlichen Blick auf den Körper und die mentale Verfassung. 

 

 

 

 

 

 

Bist du bereit, wieder mit Leichtigkeit und Freude durch Dein Leben zu gehen? 

Ich freue mich, dich dabei zu begleiten!

 

„Eine Hürde überwindet man am besten, indem man sie als Sprungbrett nutzt“ 
Enid Blyton

Meine Werte 

Jeder Mensch ist einzigartig, damit auch seine Entstehung und sein künftiger Weg. 

Diese Sichtweise ist die Grundlage für meine Arbeit. Ich begegne meinen Klienten*innen und ihrem Weg mit Achtung und Respekt. Vorurteilsfrei höre ich ihre Geschichte. Für mich ist das die Grundvoraussetzung für ein vertrauensvolles Verhältnis. Mit meinen Erfahrungen und Kompetenzen begleite ich meine Klienten*innen, um Selbsterkenntnis und damit Veränderung anzustoßen.  

Sich frei und unbeschwert zu fühlen bedeutet mehr, als nur frei von Einschränkungen zu sein.

 

Es bedeutet in sich hineinzufühlen, wahrzunehmen, was einem gut tut und was einen beschwert und danach zu handeln.

 

Es bedeutet im Gleichgewicht mit sich zu sein. Auf sich zu achten, körperlich wie mental.

 

Es bedeutet raus aus dem Überlebensmodus zu kommen um wieder wahrhaftig zu Leben.

 

Es bedeutet, in Kontakt zu gehen mit sich, ehrlich zu sich zu sein.

 

 

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